Boa noite!

Essa semana eu começei me comportando direitinho! Me alimentei bem e fui para a academia. 1 h de spinning mega puxado, suei pacas (com uma ajuda de meu amiguinho Jack 3D). Ele realmente funciona dando um gas durante o treino. Engraçado é que a medida que vai suando, vai cherando ao produto..rs...fiquei com cheirinho de lima-limão..rs...
To com uma colica chatinha, mas isso nao me impediu de eu ir para a academia. Bom, que continue assim.
Essa quarta tem encontro com a minha turma do segundo grau...Mais de 10 anos que nao vejo o pessoal. Sinceramente, estou com vontade de ir, mas ao mesmo tempo estou com uma vergonha! Nunca estive tão gorda, acabei de ver uma foto que tirei no sabado, e não sabia que estava tão balofa...Não queria que o pessoal me visse assim e ficasse comentando...
Minha alimentação hj foi:

Cafe da Manhã:

Cafe com adoçante
2 fatias de pao integral
1 polenguinho light

Colação:
3 biscoitos creamcracker
1 cc de geleia de uva

Almoço:
Salada de alface, tomate, cenoura, brocolis, azeitona preta
Arroz integral
Feijao
peito de frango com champignon

Tarde (antes de malhar)
Salada de frutas

Jantar:
1 fatia de pao integral
requeijao light
Vitamina de pera + maçã + leite desnatado

To tao cansada que to beliscando a vitamina...rs...

Até amanhã entao!!
Bjs*
Bel